Rust in eten, balans in leven
Bij Trienke van Passano, praktijk voor EETRUST gaat het niet om diëten of strenge regels, maar om blijvende verandering.
Hieronder lees je hoe vrouwen hun relatie met eten, gewicht, slaap en stress hebben hersteld.
Ik heb jarenlang van alles geprobeerd om af te vallen: diëten, weer stoppen, opnieuw beginnen… en telkens kwam het gewicht er weer aan. Dat patroon was ik zo zat. Bij Trienke leerde ik dat het ook anders kan: gewoon normaal eten, zonder schuldgevoel.
Trienke gaf heldere uitleg en keek echt naar mijn situatie. Geen standaard plan, maar praktisch en haalbaar in mijn dagelijks leven. Ik kan weer genieten van eten, ook een wijntje of iets lekkers, zonder de hele dag ermee bezig te zijn. Ze is ook goed bereikbaar via WhatsApp, wat het heel laagdrempelig maakt.
Ik voel me vrijer, rustiger en eindelijk niet meer in strijd met eten. Dit is de eerste aanpak die ik volhoud.
Yvonne (52) – Gorredijk – maart 2026
Ik heb meerdere diëten geprobeerd (Weight Watchers, KHA arm, shakes, streng lijnen), maar het werkte nooit blijvend. Ik viel af, maar kwam steeds weer terug op mijn oude gewicht of hoger. Dat gaf veel frustratie en teleurstelling.
Bij Trienke ging het niet meer over diëten, maar over gedrag, balans en leefstijl. De 80/20 aanpak past echt bij mijn leven. Ik eet normaal mee, zonder verboden producten.
Mijn bloeddruk is verbeterd en ik ben zelfs met medicatie kunnen minderen. Maar het grootste verschil is de rust in mijn hoofd: ik hoef niet meer de hele dag bezig te zijn met eten.
Linda (59) – Surhuisterveen – februari 2026
Ik zat vast in een patroon van lijnen en weer aankomen. Elke poging werkte even, maar op de lange termijn hield ik het nooit vol. Stress speelde daar een grote rol in.
Trienke heeft het totaalplaatje aangepakt: voeding, stress en slaap. Met een stressmeting en slaaptraject kreeg ik inzicht in wat er echt speelde.
Ik slaap beter, heb minder onrust en merk dat mijn eetgedrag veel rustiger is geworden. Het voelt niet meer als volhouden, maar als normaal leven.
Jitske (38) – Gorredijk – december 2025
Meer succesverhalen
Jantine (42) – Roden – september 2025
Ik heb jarenlang verschillende diëten geprobeerd en viel steeds af om daarna weer aan te komen. Dat was vermoeiend en frustrerend.Met 80/20 heb ik eindelijk rust: ik mag alles eten, maar ik heb geen strijd meer met mezelf. Ik ben 12 kilo kwijt en heb veel meer eetrust.
Annemiek (35) – Drachten – januari 2025
Shakes, streng lijnen, niet eten na 18:00… ik heb het allemaal geprobeerd. Het werkte nooit op de lange termijn.
Bij Trienke leerde ik normaal eten met balans. Ik ben 12 kilo kwijt en voel me eindelijk ontspannen rondom eten.
Jannie (58) – Heerenveen – oktober 2024
Ik stond altijd “aan” en dat beïnvloedde mijn eten en slaap enorm. Diëten hielpen niet.
De stressmeting en begeleiding van Trienke gaven inzicht en rust. Ik slaap beter en reageer minder vanuit stress op eten.
Korte ervaringen
Baukje (63) – Heerenveen
Geen verboden producten meer, maar gewoon leren eten met balans. Dat werkt eindelijk.
Marijke (48)- Roden
Eerste aanpak die ik volhoud na jaren diëten. Ook fijn dat het deels vergoed werd.
Meer reviews
Mijn ervaring met Trienke
Ik zag een bericht van Trienke als leefstijlcoach voor afvallen op Facebook en het sprak me meteen aan. Ik wilde al heel lang kilo’s kwijt en gezonder leven, maar eerdere pogingen lukten nooit blijvend. Met Trienke is dat helemaal anders!
Het fijne is dat je niet constant hoeft te bedenken wat je wel en niet mag eten. Dat maakt het veel makkelijker vol te houden en echt effectief.
Trienke legt alles helder uit, neemt alle tijd voor je en je krijgt een map met uitleg en recepten, die bij elke sessie wordt aangevuld. Door de week bleef ik bewust bezig, maar in het weekend kon ik gewoon genieten van gebak of een wijntje met een borrelplankje. Echt realistisch en prettig!
Het resultaat? Ik ben 14 kilo afgevallen en mijn altijd hoge cholesterol is nu weer normaal. Dat had ik nooit gedacht!
Ik wil nog ongeveer 5 kilo kwijt, maar daar neem ik rustig de tijd voor, zonder druk. Maar dat gaat zeker lukken.
Het gaat misschien langzaam, maar dat is juist goed.
Kortom: Trienke is een fantastische leefstijlcoach en ik kan haar iedereen aanraden die wil afvallen en gezonder wil leven!
Annemiek (51) uit Drachten- oktober 2025
Ervaringen bij Trienke van der Kloet van Passano.
Gezond leven en een goed gewicht halen, zijn al jaren een uitdaging voor mij. Nadat ik door ziekte aangekomen was en moeite had een goed eetpatroon te ontwikkelen, wist ik dat het tijd was voor begeleiding.
Ik ging op zoek en vond verschillende mogelijkheden. Uitgangspunt voor mij was, dat de begeleiding me moest aanspreken en ik zin had om ermee aan de gang te gaan. Zo las ik een enthousiast bericht van Trienke op Facebook en kende ook iemand die bij haar was geweest en er positief over was. Telefonisch nam ik contact op met Trienke en had meteen een klik met haar. We maakten een afspraak om hetbegeleidingstraject te starten.
Vanaf het begin was ik enthousiast over de aanpak van Puur Gezond, die Trienke gebruikt. Jarenlang had ik mijn eten flink beperkt en nu mocht ik opeens allemaal producten eten. Het was meteen genieten, dat ik weer van alles mocht eten. Vooral brood met kaas en heerlijke ontbijtjes, maken van eten een feestje. Stap voor stap namen we de principes van Puur Gezond door en dit hielp me om het me eigen te maken.
Wat voor mij ook een eyeopener was, dat ik niet langer zo gefocust ben op mijn gewicht, maar op gezond eten. Het was wel even een stap om niet meer elke dag op de weegschaal te staan, maar hielp me om een goede focus te krijgen.
Bij de afsluiting van het traject kijk ik positief terug. Ik voel me veel fitter, beweeg meer en geniet van alle gezonde maaltijden. Hierdoor heb ik veel minder de neiging om te snaaien. Het beperken van tussendoortjes is en blijft voor mij een uitdaging. Het is wel belangrijk voor mij om juist die tussendoortjes te beperken omdat dit me helpt om af te vallen. Mijn gewicht gaat namelijk de laatste tijd pas naar beneden. We hebben alle puzzelstukjes gelegd en ontdekt wat een goed eet- en leefpatroon is voor mij. Zelf zie ik ernaar uit dat dit afvallen doorgaat.
De begeleiding van Trienke heeft me op het goede spoor gezet en ik kan je zeker aanraden om met haar op pad te gaan.
Wilma (62) uit Drachten – april 2026
Mijn reis naar een gezonder en blijer ik
Al mijn hele leven worstel ik met mijn gewicht. Op de lagere school werd ik vaak gepest omdat ik “te dik” was. Toen ik uiteindelijk een gezond gewicht had behaald, was ik daar dan ook ongelooflijk trots op. Maar toen de overgang begon, ging het ineens weer de verkeerde kant op. De kilo’s vlogen eraan, hoewel ik goed op mijn voeding lette. Ik wist: hier moet ik iets aan doen.
Tijdens mijn zoektocht op internet kwam ik terecht bij Trienke. Haar begeleiding was in één woord fantastisch. Ze liet mij zien dat ik véél meer ben dan alleen maar kilo’s. Ik dacht dat ik al goed bezig was met mijn voeding, maar al snel bleek dat ik juist te weinig at. In het begin vond ik het best moeilijk om mijn voedingspatroon aan te passen, maar na een paar weken begon ik eraan te wennen.
Ook leerde ik om niet elke dag meer op de weegschaal te staan, en vooral om liever naar mezelf te kijken. Dankzij Trienke heb ik een beter zelfbeeld gekregen. Natuurlijk heb ik nog weleens momenten dat ik mezelf te dik vind, maar die momenten zijn een stuk minder dan voorheen.
Trienke, bedankt voor je geweldige begeleiding. Je bent een topper! 
Nynke (45) uit Beetsterzwaag-januari 2026
